02 Юни 2017

Десерт с чиа и плодове

Публикувана в Рецепти
/ Прочетена 152 пъти
Оценете
(0 гласа)

Десертът, който ви поднасям, освен че е много колоритен е и много здравословен. В него няма захар, яйца, шоколад или пък брашно и можете да го хапвате с чиста съвест, дори и за закуска. Чиата ще ви държи дълго сити. Това изкушение се състои само от вкусни пресни плодове, магическите семенца чиа, ядково мляко и подсладител по избор (в моя случай сироп от агаве).

Необходими продукти за 2 броя

  • 8 с.л. семенца чиа
  • 12 с.л. бадемово-кокосово мляко
    (или друго мляко по избор)
  • 1 капка есенция ванилия
  • 2 с.л. сироп от агаве (или кленов сироп)
  • 2 кивита
  • 8 ягоди
  • 1 банан
  • 2 с.л. бадемово-кокосово мляко
  • 2 с.л. сироп от aгаве
  • 2 с.л. семенца чиа
  • портокалова кора за украса

Начин на приготвяне

Сложете в купа семенцата чиа. Полейте ги с млякото и добавете ванилия и сироп от агаве. Разбъркайте и оставете семенцата да се желират за 15 минути и да станат гелообразни. През това време измийте и обелете кивитата. Нарежете ги на кръгчета, а след това всяко кръгче на две половинки.

В каната на блендер сложете ягодите и банана. Добавете млякото и сиропа от агаве. Пасирайте до гладкост. След това разбъркайте вътре семенцата чиа. Оставете за малко настрана. Пригответе две стъклени чаши. На дъното сложете слой от чиа сместа. Заравнете, като се стараете да пазите чиста чашата. След това подредете по ръба на чашата половинките киви, като ги редувате една нагоре, една надолу. За финал внимателно налейте с помощта на каната ягодово-банановата смес по средата. Поръсете с портокалова кора за украса. Охладете за няколко часа и поднесете.

Още в Споделено

Наградата от миналия брой спечели мама Йоана Нейкова, 30 год., счетоводител, София

Минаха пет безкрайни месеца и ето че заедно с моето малко бебче очаквахме нашият татко да пристигне на автогарата в София, за да можем най-накрая… Прочети още »
Ани Шакарян

Aни Шакарян е автор на кулинарния блог "ВКУСНОТЕКА". Тя ще споделя с вас вкусни кулинарни рецепти, чрез които да заинтригува небцето ви, за да експериментирате в кухнята. Всички рецепти са приготвени и снимани от Ани.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл