30 Авг 2019

Вкусна салата с печен нахут, аспержи и тиквички

Публикувана в Рецепти
Оценете
(1 глас)

Нахутът е един от продуктите, който винаги може да намерите в моята кухня. Използвам го за направата на хумус, крем за десерти, супи и какво ли още не. Днес ви го представям като основната съставка на една много вкусна салата. В комбинация с аспержи, сурова тиквичка и домат – вкусът е едновременно екзотичен и много специфичен. За да бъде по- хранителна тази салата, добавих сусам и червена чушка – истинска феерия от цветове и вкусове.

Необходими продукти:

За нахута:

250 г сварен нахут

1 ч.л. хималайска сол

1 ч.л. кимион

1 ч.л. черен пипер

1 ч.л. червен пипер

1 ч.л. чубрица

 2 с.л. зехтин

За салатата:

1 тиквичка

1 розов домат

100 г аспержи

червена чушка

сусам

хималайска сол

Начин на приготвяне:

  1. В купа изсипете нахута и всички подправки. Разбъркайте добре и печете в предварително загрята на 180 градуса фурна до златисто.
  2. В тиган задушете аспержите с малко зехтин и сол.
  3. В чиния подредете нарязаните домат, чушка, аспержи, нарязаната на ленти тиквичка и нахута. Поръсете със сусам, сол, зехтин и сок от лимон.

Още в Развитие

Допирът е най-хубавото лекарство

Масажът на бебето успокоява, помага при колики и върши просто чудеса. Как най-добре да масажирате детето си и от какво се нуждаете при това. Поглаждане… Прочети още »
Нина Ежова

Нина е магистър по приложна психология, завършила образованието си в Лондон, а по душа – кулинарен пътешественик. Автор е на блога „Nina Ezhova’s LifeBook“, където споделя авторско кулинарно творчество, както и снимки, публикации от пътувания и съвети за по-щастлив начин на живот.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Bebino шампоан - вълшебства за бебета
beb2
Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
beb3
Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
Beb1
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream