9 Месеца

    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Пазарувайте по списък. Така натоварването е по-малко. Сигурно мъкненето на пазарските торби ви измъчва. Ще ви е по-леко, ако правите седмичен план и разпределяте покупките за определени дни. По този начин няма да се товарите всеки ден. За голямото пазаруване в определен ден от седмицата привлечете партньора си или приятелка– най-добре е някой, който кара автомобил. Снабдете се със пазарска чанта на колела, с която да превозвате пресните плодове и зеленчуци, като теглите чантата след себе си. Преди да извадите покупките от нея, поставете я на стол, за да не се налага да се навеждате.

    Дишайте равномерно – спокойствието помага да поемате повече въздух. През последните седмици на бременността не ви е комфортно да дишате дълбоко, защото бебето притиска диафрагмата ви. Срещу задъхването ще ви помогнат разпределянето на храната на малки порции за целия ден и избягването на напрежение при физическите усилия. Това означава да планирате двойно повече време например за гладене или за почистване с прахосмукачката.

    Сън в най-щадящата поза. Малка хитринка с голям ефект – когато вече не можете да спите добре по гръб или по корем, легнете на една страна и поставете малка възглавница между глезените и коленете. Това ще ви облекчи. Ако чувствате и тежест в краката, повдигнете леко долния край на матрака, като подложите книги или одеяло. Така кръвта по-лесно ще се оттича от краката към сърцето. Ако клепачите ви сутрин са подпухнали поради задържането на течност, поставете за 2–3 минути изстудено пакетче чай от лайка или мента върху всеки клепач. И просто останете още малко в леглото.

    Вдигайте детето само с изправен гръб. Ако имате малко дете, на него му е все едно колко голям е коремът на мама. То иска колкото може по-често тя да го носи на ръце. Ако все пак решите да изпълните желанието на детето, не се навеждайте до пода, а го накарайте да се покатери първо на стол. И изобщо вдигайте всичко (не само детето) правилно – с изправен гръб.

    Ходенето е по-лесно с наклонен таз. Наистина е трудно да спазвате ортопедична стойка при ходене, когато ви се струва, че всеки момент огромният корем ще ви повлече надолу. Но все пак си заслужава да опитате – стегнете мускулите на седалището и наклонете таза леко напред. Представете си, че коремът лежи върху таза като яйце в поставка. Така щадите гръбнака. Ако трябва да стоите по-дълго права, облегнете се на нещо или се подпрете с едната ръка, най-добре е краката да са в лека поза за ходене. Добре е да имате обувки с пружиниращи подметки.

    Облеклото да дава свобода на закръглените форми. Разбира се, че може дълго да носите поли и панталони с незатворен цип. Но през последните седмици все пак ще имате нужда от специално облекло за бременни. Затова не е зле още отрано да се снабдите с един-два панталона или с поли за бременни, които осигуряват свобода на корема. Краката, които често отичат, се нуждаят от свобода – ако носите ¾ чорапи, те трябва да са с мек, широк ластик, който не притиска вените.
    Въпреки всички неудобства, радвайте се на корема си! Той е прекрасен, ще го имате за кратко и най-важното – приютил е вашето съкровище. Все едно дали ще го разголите, или ще го прикривате – не забравяйте снимките за спомен!

    Вместо навеждане – по-добре “да удължите” ръцете. Навеждането вече е неприятно, защото коремът пречи все повече. Помощ ще ви окажат дългите уреди, например дълга обувалка или метлата и четката с дълги дръжки. Много практични са подочистачките, които могат да се изстискват без навеждане. Ако все пак трябва да се наведете, стойката на колене е по-щадяща за гърба, отколкото клякането, а изправянето е най-лесно от позицията “на четири крака”.

    Релаксиране – плувайте редовно, най-добре с приятелка или с партньора. Не е нужно да се включвате непременно в група за плуване на бременни, достатъчно е да преплувате спокойно няколко дължини на басейна и да почувствате отпускането от ласките на водата. Ако сте склонна към гъбични инфекции, преди плуване е добре да поставяте във влагалището си тампон, напоен със зехтин.

    Облекчете гърба със специално упражнение “котка и крава”. Заемете поза “на четири крака” с раздалечени колена и ръце. Наведете глава и закръглете гърба, както правят котките, като при това вдишвате. При издишване повдигайте бавно глава и изправяйте гърба като кравата. Повторете многократно, докато усетите, че гърбът ви се отпуска.

    Сменяйте позата. Погрижете се за разнообразие при седенето – облягайте се удобно назад, после за известно време седнете с изправен гръбнак. Снабдете се с голяма топка и вдигайте колкото може по-често краката нависоко, за да облекчавате вените. Ако работите на бюро, снабдете се с ниска поставка за краката и последователно повдигайте и отпускайте пръстите и петите. По този начин мускулите на прасците изпомпват застоялата кръв към сърцето.

    Бебе по план

    Публикувана в Планиране
    29 Август 2005

    “Когато силно желаеш и се бориш за нещо, цялата вселена ти помага да го постигнеш”, се казваше в една книга. Дали вселената има пръст в съдбата на 26-годишната софиянка Росица Чалина – Попгеоргиева, не се знае, но определено нещо могъщо й е помогнало да постигне най-голямата си мечта – да забременее. Какво пък толкова, би казал някой, колко жени забременяват и раждат. Така е, но историята на младата жена е малко по-различна. Четири месеца преди бебето да стане факт и дори преди със съпруга й да започнат да правят опити, тя посещаваше курса за бъдещи родители С “9 месеца” на училище. Наред с всички 120 момичета с огромни кореми и Росица прилежно идваше всеки вторник в 10 ч., сядаше най-отзад и записваше всичко, което лекарите и акушерките обясняваха на бъдещите майки.

    Преди
    С “9 месеца на училище”. “С Николай (съпруга ми) сключихме граждански и църковен брак през лятото на 2003 г. Мечтаехме за дете още преди сватбата”, усмихната започва да разказва историята си Росица. Двамата със съпруга й обаче са привърженици на по-консервативния модел за семейство и решили да изчакат с опитите за бебе. Пък и Росица се притеснявала как ще отгледат детето, защото все още учела и нямала работа. Но почти като в приказките няколко месеца след като завършила, си намерила работа като офис организатор в един вестник. Междувременно започнала сериозно да се интересува от бременността, майчинството и отглеждането на бебе – търсела информация в интернет, четяла книги. “Случайно разбрах, че списание “9 месеца” организира курс за бъдещи родители и понеже бях по-свободна, реших да отида веднъж. Страшно ми хареса и започнах да идвам всяка седмица. Цялата обстановка ми помогна да се настроя за предстоящата си бременност. Едно е само да говоря за това, съвсем друго – да прекарвам няколко часа сред бъдещи майки, да виждам как всяка седмица коремчетата им растат и как бебетата мърдат”, разказва Росица. Младата жена научила и много полезни неща. По препоръка на специалистите от курса започнала да пие фолиева киселина, опитала се да намали стреса и да живее здравословно. Така всеки вторник в продължение на 4 месеца тя беше една от най-редовните ученички.

    Приятелките. В училището Росица намира много нови приятелки – все дами с огромни коремчета, които чакали всеки момент бебето да дойде. “Беше ми малко неудобно, защото първият въпрос, който всички ми задаваха, беше: “Ти в коя гестационна седмица си?”, а аз трябваше да обяснявам, че още планирам бременността и повечето ме гледаха странно”, смее се сега Росица. Но въпреки че не била в тяхното състояние, заедно доста се забавлявали на лекциите.

    Менюто. Риба, риба и пак риба. Планиращата майка започнала често да хапва морски и речни деликатеси. Прочела, че те доставят незаменимите аминокиселини и други важни вещества на организма, които подпомагат забременяването. Менюто й било съставено от много салати и плодове и по-рядко от тестени и захарни изделия. Избягвала пърженото и много мазните храни. “Не се отказах от шоколада, защото освен че е страшно вкусен, е и много полезен”, обяснява Росица.

    Цигарите. И двамата със съпруга й не пушат и са категорично против този вреден навик. “Николай прави компромис и от време на време посещава заведения, където се пуши, но аз се опитвам да се предпазя от вредния дим”, казва младата жена.

    Спортът. Преди бременността Росица не наблягала много на спорта. Веднъж седмично отделяла време за някакво физическо натоварване, но тези занимания не й били много по сърце.

    След
    Бебето. Животът на Росица се променил и се наложило да прекъсне курса на “9 месеца”. Но това пък бил идеалният момент със съпруга й да започнат опитите за бебе. Първите два месеца усилията не се увенчали с успех. Младата жена била много разочарована, но като по чудо на третия месец мензесът й закъснявал. “Не можех да повярвам, че съм бременна и мислех, че това са само фалшиви сигнали. Съпругът ми настояваше да направя тест – беше отрицателен. Седмица по-късно мензесът ми продължаваше да закъснява и... бях изумена от резултата на втория тест – ще ставам майка! Не можех да повярвам”, описва преживяванията си Росица. Николай по-лесно приел добрата новина. Отишли на преглед и лекарката потвърдила: “Бременна сте! Термин – 12 декември 2005 г.“ Росица осъзнала напълно какво се е случило едва след втория преглед на ехограф. Малкото човече в нея започнало да се развива и оформя.

    Живот в очакване на бебе. След като разбрала за бременността, Росица започнала вечер да ляга по-рано и да намалява стреса и напрежението. Менюто й почти не се променило и продължавала да избягва задимени помещения. Единственото, с което не можела да се справи в началото, били честите промени в настроението. Появили се първите симптоми на бременността – болезнените гърди и повръщането.
    Спортът останал на заден план, но бъдещата майка се надява, че след някой и друг месец може да започне йога за бременни.

    С “9 месеца на училище”. “Ще продължа да посещавам училището до края на бременността. Има още доста неща, които не знам, а искам да съм подготвена добре. На курса се получава много полезна информация и се завързват страхотни приятелства”, усмихва се вече бъдещата майка.

    Приятелките. Момичетата, с които Росица се запознала преди да забременее, вече са родили, затова младата жена започнала да се оглежда за нови запознанства. “Контактът с други бременни е незаменим. Страхотно е да си сред жени с твоите проблеми, с които можеш да споделяш всичко. Близките ми се радват, но не могат да усетят онова, което усещам аз, а всички момичета в курса са в моето положение. Убедена съм, че ще срещна много приятелки и ще прекарваме чудесно”, споделя Росица.

    Бъдещият татко. Той също е толкова щастлив, колкото и Росица. Двамата заедно посещават всяка консултация, когато остава време, четат “9 месеца” или книги за бременността и майчинството, дори са започнали да обсъждат името на бебето.

    Момче или момиче. Бъдещите родители нямат предпочитания за пола на бебето. Въпреки това Росица има вътрешно усещане, че ще е момче. Дали подозренията й ще се потвърдят, бъдещето ще покаже...

    Грипът е остро инфекциозно заболяване, което се характеризира с висока телесна температура, главоболие, силни мускулни болки и възпаление на горните дихателни пътища.
    Грипът е сред най-заразните заболявания, предава се по въздушно-капков път и има кратък инкубационен период. По време на големи епидемии може да се засегнат 30 до 50% от населението.
    Грипът се причинява от вируси. Формите на заболяването варират от най-леки и бързопреходни до леки, средно тежки и тежки. Срещат се и случаи на мълниеносно (за 1–2 дни) протичане с летален изход. В хода на заболяването могат да се развият усложнения с различна тежест от страна на белите дробове (пневмония). Сред последиците понякога са сърдечно-съдови и мозъчни разстройства.
    При кашляне, кихане и говор грипните вируси от болните се разпространяват и попадат в дихателните пътища на здравите. Съществува макар и по-малка възможност от заразяване, когато се докосват повърхности, върху които са попаднали вируси (дръжки на врати, телефонна слушалка) и след това ръцете се допират до носа и устата. Ако бъдещата майка заболее, бременността може да повиши риска от усложнения В този период промените в имунната система правят особено уязвими сърцето и белите дробове. Освен всичко останало високата телесна температура (понякога достигаща и надминаваща 39 С) и тежката интоксикация могат да предизвикат преждевременни маточни контракции, аборт, преждевременно раждане и увреждане на плода.
    Една разумна грижа за бременната жена е по време на епидемия членовете на семейството й предварително да се ваксинират. Чрез това ще предпазят бъдещата майка от болестта поне в домашната среда.
    Лечението на заболяла от грип бременна е сложен медицински проблем поради редица причини. Една от най-трудните ситуации възниква, когато при усложнения трябва да се назначат антибактериални и други лечебни средства. От една страна, необходими са адекватни (понякога високи) терапевтични дози, а от друга, следва да се държи сметка доколко са безопасни иначе ефикасните за бъдещата майка медикаменти и какви дози от тях няма да се отразят негативно на развитието на бременността и на състоянието на плода.

    Nota bene!
    При симптоми, подобни на грип, абсолютно задължително е бременната незабавно да се консултира с личния лекар!
    При грип самолечението може да се окаже напълно безуспешно, но което е по-лошо – може да обърка съществено хода на бременността.

    Най-ефективната тактика за здравето на бъдещата майка е профилактиката
    Добре е да се спазват определени правила, чрез които може да се предотврати заболяването.

    • Бременната да избягва близък контакт с болни хора. Ако в семейството има заболели, те да се отделят в друга стая.
    • Ръцете да се поддържат чисти. По-честото им измиване ще предпази бременната от инфекциозните причинители.
    • Да се избягва докосване на очите, носа и устата. Причинителите често се разпространяват при досег с тези органи.
    • Още при първите признаци на болестта бременната да остане вкъщи и да не посещава работното място и обществени места, където се събират много хора. По този начин ще предпази околните от зараза.
    • При поява на кашлица и кихане пред носа и устата да се поставя маска, чието предназначение е да предпази близките от заболяване.
      Известно е, че у нас грипната инфекция обикновено започва и се развива от късна есен и продължава през зимата и пролетта. Не е изключено грипоподобни заболявания да има и през останалите сезони.

      При посещенията си при лекаря един от най-честите въпроси, които задава бременната, е съществува ли възможност заболяването да се предотврати чрез противогрипна ваксина може ли да се приложи такава ваксина, опасна ли е за бъдещата майка или за плода. За да се даде отговор, добре е да се вземе под внимание, че в този период защитните реакции на организма са доста променени, а ваксината засяга и бременната, и бъдещото й бебе. С други думи, не може да се смята, че 9-те месеца са идеалният момент за ваксинация. През последните години по аптеките се предлагат няколко типа висококачествени продукти, които широко се използват. Подходящи за бременните са ваксините с убити вируси. Опитът на страни с развито здравеопазване показва, че тази профилактика много добре се понася от бъдещите майки. Чрез нея в продължение на шест месеца се предпазват и те, и бъдещото им бебе.
      По време на епидемичния сезон ваксинацията се прилага през второто и третото тримесечие на бременността. На тези, които имат здравни проблеми, манипулацията може да се извърши преди настъпването на грипния сезон независимо от срока на бременността.

      Ако имате съмнения, че ваксинацията може да има вредно въздействие, добре е да знаете:

    • Досега няма информация, че противогрипна ваксина е причинила проблеми при бременност и дефекти при новородени.
    • Не съществуват противопоказания за ваксинация и по време на кърмаческия период.
      Още няколко думи за ползата от профилактиката. Очевидно през третото и четвъртото тримесечие на бременността има по-голям риск за сърцето, белите дробове, за бъбречни усложнения, диабет, някои форми на анемия, имуносупресивни заболявания. При бъдещата майка поради нарасналата матка са затруднени дълбоките дихателни движения. Това пречи на изчистването на бронхиалната секреция и улеснява бактериалния растеж в белите дробове.
      Добре е да се знае, че след ваксинацията са необходими 1–2 седмици, за да се изработи имунната защита срещу инфекцията. Ето защо не е препоръчително да се изчаква появата на епидемията и тогава да се прави ваксинация.
      Много важно е при усложнения от грип лечението на бременната да започне своевременно. И да се помни, че здравето на нероденото бебе е в тясна зависимост от здравето на неговата майка.

     

    Шест месеца след раждането на второто си дете Михаела Х. изпада в криза. Въпреки че е щастливо омъжена и двете й деца са здрави. Нужно й е доста време, за да разбере причините за състоянието си.

    Как се появява “облакът”?
    Михаела има чувството, че тъмен облак е закрил слънцето и не иска да се премести. Той вгорчава живота й и не й позволява да се радва на бебето. Силите са я напуснали почти напълно и тя едва успява да го нахрани и да го преоблече. А то лежи в креватчето и много често плаче. Всичко започва внезапно. Три месеца след раждането 32-годишната Михаела, секретарка в голяма фирма, избухва в сълзи по време на вечеря. Тя не може да открие причината за потиснатостта си. Мъжът й е много смутен – разпитва я дали по-големият син я е ядосал, или през деня бебето е плакало много. Нищо подобно не се е случило. До вечерята всичко е било наред и е нямало никакви причини за появата на кризата.
    "Животът ми се струваше безсмислен, бъдещето не ме интересуваше." Отначало Михаела се опитва да игнорира тъжното си настроение, за съжаление безуспешно. Особено я измъчва въпросът защо не може да се радва на бебето си. Когато сутрин го вдига от креватчето и то я дарява с лъчезарната си усмивка, тя изпитва угризение, че няма желание да му отвърне. Почти веднага я връхлита мисълта, че е лоша майка и неблагодарница. Цялото й тяло трепери, когато избухва в ридания. Денят е отровен, а силите не й стигат дори за да вземе душ.
    Все пак всеки ден има и по-светли моменти, когато Михаела си дава сметка за отговорността си пред децата. Тя си налага да изведе бебето на чист въздух и да придружи баткото до тренировката по плуване. По пътя обаче предпочита да не я срещат познати и да не се налага да води разговори.
    "Големият син все по-често виждаше как плача. Тогава започнах да усещам, че нещо трябва да се промени." Най-после Михаела се решава да отиде на лекар. Сълзите й потичат още при първия му въпрос...
    Заради лечението на следродилната депресия се налага да спре да кърми. Постепенно започва да се чувства по-добре, но дни наред все още е много несигурна в себе си и трябва да измине дълъг път, за да възстанови самочувствието си и да престане да се самообвинява.

    Стъпки към подобрението
    През месеците преди депресията Михаела почти не мисли за себе си. Цялото й внимание и време са отдадени на семейството и грижите за дома и децата – до пълното й физическо и психично изтощение. Тя се лишава от почивка и по цял ден е на крак, без да помоли никого за помощ. Младата майка изпитва огромни трудности, ако трябва да откаже нещо на когото и да било. Ако все пак се реши, дълго след това се измъчва и обвинява. Постепенно лечението и подкрепата на съпруга й помагат да си постави граници и да намали товара, който сама е поела. Тя престава да се чувства отговорна за всичко и започва да изпитва вътрешно облекчение.
    По време на лечението младата жена открива някои от причините за заболяването си – известно предразположение (преди десетина години е имала лека депресия), свръхамбициозни изисквания към себе си, както и хормонална пренастройка след раждането. "Страхът, че тъгата пак ще се появи, остава. Но вече мога да се радвам на живота." След лечението Михаела отново се среща с приятели, радва се на близостта с партньора и с удоволствие играе с децата си. Казва, че е станала много по-спонтанна отпреди – ако навън е слънчево, зарязва всичко у дома и излиза на разходка с децата. Веднъж месечно поверява децата на бабите и дядовците и прекарва два свободни дни със съпруга си. Все още се страхува, че тъжното настроение може да се върне, но се успокоява, че със сигурност ще го преодолее.

    Сълзи вместо щастие
    За следродилна депресия се говори, когато след раждането се появят симптоми като колебания в настроението, нарушения на концентрацията и съня, тъга или чувство за претовареност. Тези състояния са нещо по-различно от нормалната склонност към плач и се задържат повече от три седмици. Засегнатите майки имат противоречиви чувства към детето си – в даден момент го обичат и искат да са с него, в следващия момент се чувстват напълно отчуждени, понякога имат желание да се отърват от него (дори садистично!). Израз на депресията могат да са и оплаквания като болки в корема или трудности с кърменето. Кое различава следродилната депресия от т. нар. дни на плач?
    Дните на плач са преходно тъжно настроение след раждането, което се дължи предимно на хормонален дисбаланс. Почти всички майки (60–80%) минават през това състояние. Спадът в настроението започва между третия и петия ден след раждането и завършва най-късно три седмици след това. Ако вместо да изчезнат след трите седмици, признаците се задълбочават, трябва да се потърси лекарска помощ. В такива случаи пониженото настроение може да премине в депресия, която се среща при 10 до 15% от родилките. Следродилната депресия може да настъпи и няколко месеца след раждането. Кои фактори допринасят за нея?
    От една страна, това е хормоналната пренастройка след раждането, когато нивото на гестагените и естрогените спада рязко, а концентрацията на прогестерона, който действа антидепресивно, е много ниска. Редица психологични фактори също играят роля за появата на следродилна депресия. Към тях се отнасят повишените изисквания към собствената личност, свръхнапрежението, на което се подлага жената – да е едновременно перфектна майка, желана любима и изрядна домакиня, както и съмнението дали обича достатъчно бебето. Друга причина за депресията е липсата на здрави семейни връзки, които биха облекчили майката във всекидневието й. За това психично състояние има и генно предразположение – жени, които вече са имали депресия или имат близки роднини, страдащи от това заболяване, са по-застрашени да попаднат в клопката на безнадеждното настроение.
    Как да се излезе от капана?
    Трудността идва от това, че много родилки (и партньорите им) не възприемат дълготрайната си потиснатост като депресия. Затова е особено важно акушер-гинекологът или акушерката, които проследяват бременността и раждането, да се интересуват и от душевното състояние на бъдещата майка. Колкото по-рано се забележат симптомите на настъпваща депресия, толкова шансовете за излекуване са по-големи.

    Отново към професията

    Публикувана в Отново на работа
    29 Август 2005

    Отпускът по майчинство свършва и вие вече искате да започнете работа. Преди това обмислете много добре какво точно желаете. Обикновено след такова дълго отсъствие жените се чувстват несигурни – те знаят, че искат повече, но не знаят какво. Основното е да си зададете няколко въпроса. А отговорите ще ви ориентират как да действате.

    Каква е целта ми?
    За някои е съвсем ясно – парите от таткото не са достатъчни за по-големите разходи след детето. Ако това е водещият мотив, по-лесно е да се намери работа, тъй като претенциите по отношение на работното време или на същността на работата не са твърде големи.

    По-трудно е, когато имате избор – да се върнете на предишното работно място, или да търсите ново, да имате по-високи приходи, или признание в професията.
    Пак е добре да отговорите на няколко въпроса:

    • Защо искам да започна работа?
    • С колко време разполагам?
    • Какво искам да работя?
    • Как ще съвместявам семейството и работата?
    • Какво мога да правя?
    • Престижна работа ли търся, или възможност да печеля?

      Какви умения притежавам?
      Някоя вечер отделете време и напишете всичко, което умеете: да поемате отговорност, да организирате празненства, да водите икономично домакинството, да готвите, да шофирате, да работите с компютър, да реагирате бързо, да изслушвате, да сте делова, да умеете да внасяте ред... Така ще установите, че времето, посветено на отглеждането на детето, не е било загубено, а е помогнало за формиране на личността ви, за изграждане на организаторски и импровизаторски умения, търпение, гъвкавост и толерантност.

      Какво още да науча?
      В зависимост от желаното работно място може да се наложи да посещавате курсове за допълнителна квалификация – за работа с компютър, за управление на моторно превозно средство и т.н.

      Къде мога да получа допълнителна информация?
      Една възможност например е бюрото по труда във вашата община. Там можете да научите в кои сфери се предлагат работни места. От бюрото могат да ви насочат и към курсове за преквалификация.

      Как семейството ще ми помага?
      Преди да започнете работа, изяснете някои детайли:

    • На кого ще поверите детето – на бабите и дядовците, на детегледачка, или ще го дадете на детска ясла (детска градина)?
    • Как ще се разпределят домакинските задължения?
    • Как вашият партньор може да ви отменя в някои дейности?

      Как да си намеря работа?
      Налага се да проявите активност на всички нива – да установите контакт с бюрото по труда, да проверите възможностите на предишното си работно място, да разговаряте с колеги и с приятели, да следите обявите в пресата и в интернет или сама да дадете обява. Дълбоко грешите, ако смятате, че на 30 или над 30 години сте твърде стара за ново професионално поприще! Не е зле да си припомните на каква възраст мъжете (понякога и жени!) стават президенти, министри, депутати...

     

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Bebino шампоан - вълшебства за бебета
    beb2
    Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
    beb3
    Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
    Beb1
    Инфлуцид - Първа линия на защита от вируси
    infl
    Шуслерова сол №3 - За "железен" имунитет
    sh