21 Апр 2011

Яде ми се суши...

Публикувана в Свободно време
Оценете
(0 гласа)

Бременните често сменят напълно вкуса си към храната. Не могат да понасят любимите си ястия, но примират за нещо, което никога то този момент не са обичали.
Все още науката не е дала точен отговор на какво се дължат хранителните капризи през бременността. Някои смятат, че всичко е измислица, други – че по този начин природата осигурява на бъдещата майка и на бебето хранителните вещества, от които те имат нужда. Ако например ви липсва калций, не е чудно, че ще посягате настървено към сиренето.

Едно е ясно – причината за странния и нелогичен апетит през 9-те месеца остава загадка. По тази тема обаче вече има няколко сериозни проучвания. Какви са основните разкрития?
Резултатите от проучване, публикувано в американското медицинско списание “Апетит”, сочат, че желанието за определена храна е по-често от отвращението – 61% от бременните жени изпитват внезапен апетит, а 54% погнуса от някои храни. Съществува силна връзка между отвращението към храната и сутрешното гадене (потвърдено е, че и двата симптома се появяват през един и същи период на бременността). Учените обаче все още не могат да разкрият подобна зависимост между хранителните капризи и сутрешното гадене.

В същото издание са поместени и резултатите от проучване, според които през второто тримесечие на бъдещите майки повече откогато и да е било им се яде сладко. Специалистите твърдят също, че зад неистовото желание се крие сложна гама от психологични, поведенчески и физиологични фактори. Затова опитайте да потиснете желанието си за тройна мелба. Възможно е да проявите воля и да успеете.

Според друго проучване, публикувано в Американското списание по хранене, сладоледът, сладките лакомства (особено шоколадът), плодовете и рибата са храните, които най-често събуждат апетита на бременната жена. Това е единственото твърдение, по което учените са единодушни!
Иначе се обособяват и две противоречиви мнения. Някои експерти поддържат становището, че бъдещите майки проявяват хранителни капризи, защото смятат, че това е присъщо на бременността и е един вид тест към близките дали са готови винаги да им угаждат. Други учени обясняват странното поведение с хормоналните промени през 9-те месеца. Хормоните правят определени храни много вкусни, а други – много отблъскващи.

Независимо кое дава тласък на желанието, важно е да знаете как да реагирате, когато всяка клетка от вашето тяло копнее за суши. В случая се налага всеки път да казвате “Не”! Защото суровата риба е опасна за здравето ви. Ако обаче твърде често реализирате желанието си и опустошавате няколко мелби, може да се сдобиете с трайни спомени от бременността по бедрата и ханша. Оставяме ви да се борите с апетита и с угризенията си…

Д-р Здравка Тенчева
диетолог

Още в Възпитание на детето

Изненадайте го с маневри!

Между родители и деца често възникват конфликти, които водят до горещи кавги. Представяме ви няколко типични ситуации с предложения за потушаване на “огъня”. Ситуация 1… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Обувки за прохождане Ricosta Sandy – ако малкото ви момиченце вече можеше да говори, щеше да си ги поиска!
145
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo