30 Ян 2012

Облепихата – витаминната бомба

Публикувана в Билколечение
Оценете
(0 гласа)

Ако се колебаете какво да изберете сред морето от хранителни добавки и билки на пазара, рекламирани като перфектните имуностимулатори за зимата, заложете на сигурното. И по-точно на плодовете на облепихата (позната още като ракитник или морски зърнастец) – мощно оръжие срещу вирусните инфекции, което крие в себе си впечатляващо количество витамин С. В зависимост от сорта то варира между 200 и 900 мг на 100 г плод
За сравнение съдържанието на витамин С в 100 г лимони е 50 мг. Две лъжици сок от облепиха са достатъчни, за да удовлетворят дневните нужди на възрастния организъм от витамин С.

Известно е, че имуностимулиращата сила на облепихата е била позната още на древните египтяни, а легендата гласи, че войниците на Александър Велики са я пренесли на европейския континент. Когато конете на гръцките воини, изтощени от битки, са пасли от тези жълто-оранжеви плодове, ставали несравнимо по-силни, бързи... и величествени. Затова и латинското име на растението (hippophae) означава „лъскав кон“.

Освен на витамини, облепихата е богата на магнезий, желязо, калций и манган. Тя е ценена и от вегетарианците, тъй като е едно от малкото растения, които съдържат витамин В12. 

Във вид на масло облепихата е
ефективна в борбата срещу пигментацията
и стриите през бременността


Все пак този имуностимулант има и недостатъци. Поради продължителния процес на добив той не е от най-евтините продукти. Освен това според различните сортове вкусът му  често е горчиво-кисел, което със сигурност няма да се хареса  на малкото дете...

„9 месеца“

Още в Само за мъже

Татко по майчинство

Ако попитаме някоя възрастна дама какво е мнението й за възможността таткото да вземе отпуск, известен като „майчинство”, твърде вероятно е да получим категоричен отговор:… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Sensimo Baby 0+ течен перилен препарат
READYSensimoBaby Detegrent
Здраве Бебе БИО шампоан за коса и тяло
READYZdraveBebeBio Shampoo
Здраве Бебе БИО хидратиращо мляко за тяло
READYZdraveBebeBio MoisturizingBodyMilk
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream