×

    Внимание

    JUser: :_load: Не може да бъде зареден потребител с номер: 51
    9 Месеца

    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Защо започва нощем?

    Публикувана в Любопитно
    29 Август 2005

    Обикновено раждането започва през нощта. Защо е така? Все още причините за това не са напълно изяснени. Доказано обаче е, че равнището на хормона окситоцин в кръвта на раждащата трябва да се повиши, за да се предизвика контрахиране (свиване) на матката. Окситоцинът се разпада, ако е в конкуренция с други хормони, например с адреналина. Това означава, че при наличие на напрежение около бъдещата майка бебето предпочита да се задържи на сигурно място в утробата. Спокойната обстановка предразполага към появата на контракции. Това обяснява защо много често раждането започва между 22 и 6 ч.

    При ехографския преглед се установи, че имам ниско прикрепена плацента. Опасно ли е това и какви могат да са последствията? Юлианна Евтимова, Бургас

    Ниско прикрепената плацента е първата степен на сериозно състояние в акушерството, което прави бременността и раждането високорискови.
    Има различни форми на ниско разположена плацента. Честотата на патологията е около 0.5%. Тя се проявява най-вече при раждали жени. Среща се по-често в по-ранните срокове на бременността. Установяването й обаче през второто тримесечие не означава, че диагнозата е окончателна. В повече от 90% от случаите чрез “миграция” плацентата се измества към типичното си място – в горната половина на матката. Всъщност това не е точно преместване. През третото тримесечие с уголемяването на матката плацентата просто се отдалечава от вътрешния отвор на цервикалния канал поради удължаване на долния маточен сегмент.
    Ниско разположената плацента е причина за неправилното положение на плода. Тя е пречка и за ангажирането на предлежащата част. Някои форми на патологията понякога предизвикват кръвотечения през втората половина на бременността. Характерно за тези кръвотечения е, че матката е спокойна, липсват маточни контракции. Силата на кървенето е различна и често е причина за преждевременно раждане.
    Важно е да се уточни дали плацентата е прикрепена към задната, или към предната стена на матката. В първия случай тя ще затрудни евентуалното вагинално раждане, а при втория ще е причина за по-голяма кръвозагуба при цезарово сечение. Има случаи, когато и при ниско прикрепена плацента бременността протича спокойно и без усложнения докрай. Тогава в хода на раждането е нужно да се преценят степените на предлежание на плацентата. Вие не уточнявате в кой месец на бременността сте, така че най-важното е редовно да посещавате женската консултация. Установеното състояние на ниско прикрепена плацента изисква активно наблюдение и по-чест ехографски контрол.

    Вълнуващо е да усещате, че във вас расте Нов живот, но това означава, че се налага да поемате и невероятна отговорност! Как да сте в превъзходна форма през 40-те гестационни седмици? Предлагаме ви приятна, лесна за изпълнение програма, която ще ви осигури добър тонус и здраве.

    Винаги закусвайте
    Защо? Ако преди да забременеете вашата закуска е била кафе, цигара, кафе, цигара... време е да я забравите. Избягвайте кофеина и напълно отхвърлете никотина. Старайте се да се храните здравословно. Бременността е уморителен 9-месечен маратон, а от вас се изисква да започвате деня заредена с енергия. Проучвания сочат, че бъдещи майки, които закусват обилно с храни, богати на влакнини, са по-здрави и по-щастливи.
    Какво да правите. Не забравяйте, че закуската е най-важната част от хранителния режим. Най-добре е да започнете деня с купичка зърнени храни (богати на желязо), накиснати в прясно мляко (богато на калций), пълнозърнест препечен хляб (за влакнини) и чаша прясно изстискан портокалов сок (за витамин С). Енергията, поета чрез тази закуска, бавно и равномерно се усвоява от организма. Така по-лесно ще издържите до обяд, без да огладнявате и да се нахвърляте върху вредни храни.

    Движете се
    Защо? Ако някога през живота си имате право да прекарвате дните си излегната на дивана, бременността е това време. Ако обаче не мързелувате, а редовно правите упражнения и се движите, при появата си на бял свят вашето бебе ще се справи по-добре със стреса, а вие по-бързо ще се възстановите след раждането, ще възвърнете теглото си отпреди бременността и ще сте по-позитивно настроена към майчинството. Не е нужно да посещавате скъпи фитнес зали или гимнастически салони, в които въздухът е повече от замърсен, а “ароматът” на пот вероятно ще засили гаденето ви... Не ви трябват дори маратонки. Нужни са ви удобни ниски обувки. Излизайте по-често от дома (или от офиса в обедната почивка) и се разхождайте!
    Какво да правите. Из парка, по пътя към магазина... поне 20-ина минути вървете със забързана крачка. Добре е да се почувствате леко задъхана, но все пак способна да проведете разговор. Не се амбицирайте да вървите с километри пеша. Всяко прехвърляне на мярката е нездравословно!

    Пийте много течности
    Защо? С напредването на бременността течностите в организма се увеличават, а с тях нараства и нуждата от поглъщане на нови. Не пренебрегвайте факта, че допълнителните течности поддържат кожата мека, ограничават риска от запек и цистит и, може да ви изглежда странно – намаляват отичането на глезените и пръстите. (Разбира се, става въпрос за безалкохолни, но не газирани напитки – алкохолът е едно от нещата, които трябва да избягвате.)
    Какво да правите. Поставете си за цел да изпивате около осем чаши вода на ден (чаят и кафето не се включват). Ако намирате водата за безвкусна, включете в менюто си мляко, билков чай, супа и плодов сок.

    Яжте плодове
    Защо? Съдържащият се в плодовете витамин С помага на организма да абсорбира желязото – добра новина за вас (поради бързо нарастващото количество кръв организмът ви се нуждае от повече желязо) и за вашето бебе (в неговото тяло се развива кръвоносна система). Плодовете, особено сушените, са богат източник и на влакнини. Един от страничните “бонуси” на бременността е запекът. Няколко сушени кайсии могат да се окажат удивително ефикасни!
    Какво да правите. Постарайте се всеки ден да изяждате по пет порции добре измити плодове и зеленчуци. Чашата плодов сок смятайте за една порция.

    Слушайте вашата акушерка
    Защо? Наред с измерването на кръвното ви налягане прегледите през 9-те месеца са отлична възможност да черпите знания от професионалния опит на вашата акушерка. Тя (и сп. “9 месеца, разбира се) е енциклопедия с информация и съвети по всички въпроси, като се започне от сутрешното гадене и се стигне до подготовката за раждането. Не пропускайте шанса да получите компетентни отговори на въпросите си. Вие имате право да знаете какво се случва с вашето тяло.
    Какво да правите. Преди да отидете на консултация, напишете списък с интересуващите ви въпроси – има голяма вероятност иначе те да избягат от ума ви във важния момент. Не се отказвайте да питате и след като сте чакали с часове пред кабинета – и вие (колкото и другите пациентки) имате право да отнемате от времето на вашата акушерка.

    Просветете се за раждането
    Защо? Сигурно смятате, че още е рано и не ви се иска да мислите за раждането, но така или иначе то няма да ви се размине. А проучванията сочат, че за жените, които знаят какво да очакват, процесът изглежда много по-малко стряскащ. В курса за подготовка за раждането ще се запознаете с родилния процес, ще добиете по-ясна представа за възможностите вашият партньор да присъства на вълнуващото събитие и да се концентрира над предстоящото изпитание. Най-положителното е, че ще се запознаете и с други жени, които също ще стават майки. След няколко седмици, прекарани в обсъждане на стриите, на видовете обезболяващи средства и пр., ще имате съмишленички, с които сигурно ще споделяте радост, плач и възторг и след раждането.
    Какво да правите. Посещавайте училища за бъдещи родители, които предоставят съвременна информация за раждането и съвети за отглеждането на бебето.

    Глезете се
    Защо? Кога трябва да излезете в отпуск по майчинство? Как да регулирате апетита си? Коя е най-подходящата количка за бъдещото бебе? Как ще се справите с безсънните нощи? Повечето от 9-те месеца прекарвате в безпокойство! Добре е да мислите за живота си след раждането, но не позволявайте страховете за бъдещето да помрачат радостта от настоящето. Тези 40 г.с. са много специално време за вас, затова не се поддавайте на стреса. Угаждайте си! Ходете на масаж или педикюр. Прекарвайте цял уикенд на дивана в четене на хубава книга. Гледайте любими романтични комедии (драми). Гонете угризенията на съвестта – бъдете сигурна, че след като се роди бебето, едва ли ще имате възможност за подобни “удоволствия”.
    Какво да правите. Напишете списък на всички неща, които ви тонизират и подобряват настроението ви, като оградите с кръгче най-приятните и предпочитаните. Уверете се, че преди да родите, поне веднъж сте се възползвали от удоволствията, включени в списъка.

    Когато очаквате второ бебе
    Отсега не можете да си представите как ще намерите секунда за себе си? Ето някои предложения: След като вашето малко дете заспи, вземете вана (или топъл душ), като се отпуснете под топлата вода на светлина от ароматизирани свещи. Може да масажирате корема със силноовлажняващ крем.
    При всяка възможност подремвайте през деня. Обърнете гръб на мръсните чинии, а докато детето е в леглото, почивайте с крака, повдигнати на стол.

    Старите баби казват, че бременната трябва да се пази, да внимава къде ходи, какво яде, какво прави… Това обаче вече не се отнася за съвременната бъдеща майка, която си позволява и по-екстремни преживявания като това да прекара няколко дни в планината и да спи… на палатка. Такъв е и случаят с 27-годишната Мина Лазарова, за която екскурзиите сред природата и предизвикателствата са нещо нормално.

    В края на 5-ия месец Мина и съпругът й Кирил решават да отидат заедно с голяма компания за няколко дни във Верила

    “Гаджето на сестра ми ни покани още миналата година, защото неговото семейство и приятелите му традиционно се събират на такъв излет веднъж годишно”, разказва Мина. При първото си подобно преживяване тя е била много изненадана, че сред летовниците имало и семейства с няколко 2-месечни бебета и изобщо не се притеснявали от спартанските условия. Мъничетата не протестирали, а и майките им приемали условията много спокойно. Ето защо Мина решила, че дори и бременна в края 5-ия месец, не може да пропусне това преживяване. Така въпреки протестите на близки и роднини тя заминала. Разположили се на голяма поляна в близост до езеро и река. “Обикновено разпъваме огромна палатка в средата, в която всички се храним. А всяко семейство носи собствена палатка за спане. Бебето не се противеше на желанието ми да прекарвам вечерите почти под звездите.
    Все пак тези излети бяха много добре организирани – имаше генератор за електричество, тоалетна, водата беше достатъчно. Въпреки че спяхме на палатка, условията не бяха примитивни”, продължава разказа си летовничката. Всички много се радвали на корема на Мина. Животът на палатки не е лесен и на жените са пада по-отговорната част по готвенето, подреждането и миенето на съдовете. Бъдещата майка обаче била пощадена от домакинската работа и можела напълно да се наслаждава на почивката. “Непрекъснато ми обръщаха внимание, интересуваха се за бебчето, как се чувствам, дали всичко е наред. А и карах лека бременност – дори и в началото не ми се повръщаше, не ми прилошаваше, не ме връхлитаха странни желания. Освен по заобления корем и тромавата походка никой не можеше да познае, че скоро ще ставам майка”, допълва любителката на екстремни изживявания. Експериментът завършил добре след като и Мина и съпругът й тържествено обещали, че следващото лято ще отидат пак, но вече с бебе.

    Но странстванията на бъдещата майка не свършили дотук.

    Два месеца по-късно (вече в средата на 7-ия месец на бременността) тя отново тръгва на пътешествие – този път за Петрич, където ще присъства на кръщене. “Родителите ми изпаднаха в ужас – те очакваха едва ли не всеки момент да родя. Това пътуване беше истинско предизвикателство за състоянието ми. Но какво пък – положителните емоции надделяха над неразположенията на тялото. Прекарахме много весело. Кръстиха детето в църквата на Ванга на Рупите, а моето бебе през цялото време не спря да се мята в корема ми, все едно усещаше нещо”, обяснява Мина. Въпреки напредналата си бременност тя не се спира. До последния възможен момент замисля да пътува. “Обожавам пътешествията и екстремните преживявания. Чувствам се по-жива.”

    Мъниста, пайети и много шик

    Публикувана в Мода
    27 Юли 2005

    Чанти, обсипани с мъниста и разноцветни камъчета, ниски пантофки и дълги поли – това са най-новите модни тенденции, на които се подчинява лятото. Хипарските дрешки се завръщат, но водещо е удобството.

    “Не” на панталона
    Поне за малко може да заключите всички панталони в гардероба и да обърнете поглед към по-женствените дрешки –полите и роклите. Разкроени, дълги до средата на прасеца или до глезените, с много воали и, разбира се, от памук, кенар, батиста... Колкото по-шарени, толкова по-добре. Все пак придържайте се към актуалните за сезона цветове – зелено, синьо и червено. Най-добре изберете пола, която няма да покрива закръгленото ви коремче. Може да е на ластик или с преместващи се копчета.
    Сложете си тънко коланче и закрепете дискретно цвете от едната му страна. Дългите поли скриват леко отеклите от жегата крака, а и не запарват. Панталонът е “позволен” само в съчетание с така модерната за сезона туника с дължина над коляното.

    Секси нагоре
    Ако си купите блузка с късо буфан-ръкавче, няма да сгрешите. Изберете модел с волан, който минава под гърдите. По тази начин коремчето ви сексапилно ще се подчертава, а ластикът ще поддържа гърдите.
    Може да се спрете и на топ (съвременен заместител на думата “потник”) с набор на бюста, с тънки презрамки. Избягвайте триъгълното деколте и деколтето тип “лодка”.
    За да сте в крак с хипи модата, може да си купите дрешка с избродирани цветя, звездички или различни апликации. В случай че ръкоделието ви се удава, изпробвайте сама “да оцветите” старите си тениски с подходяща апликация.

    Като Пепеляшка
    Модерните за сезона обувки са изключително подходящи за бъдещи майки – ниски заоблени пантофки с много пайети, камъчета или мъниста. Лесно може да намерите и чехли с различни цветя или орнаменти. Внимавайте! Последният писък на френската мода са обувките на платформа. Забравете за тях! Те са нестабилни и уморяват краката.
    По-екстравагантните дами могат да си позволят шарени хипи ботушки, но те не са за препоръчване в големите жеги.

    Назад към училище
    Много бъдещи майки се притесняват да се подстригват или да боядисват косата си през бременността. Проучванията показват, че няма никаква причина за безпокойство и безпроблемно може да посетите фризьорския салон. Но лесно и бързо може и сама да направите актуалната за сезона прическа.
    Сплетете косата си на две ученически плитки и ако искате да се върнете в детството, завържете краищата им с големи панделки. Те ще подхождат идеално на хипарския ви вид. Не пропускайте да вмъкнете в плитките и няколко мъниста или камъчета.
    Може да оставите косата си пусната и дълга или просто да захванете два кичура отзад с ефектна шнола.

    Като финал
    Бижутата трябва да са големи – искрящи гривни и дълги масивни колиета. Забравете златните и сребърните накити и заложете на кожените каишки и разноцветните камъни.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени