Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.
Отслабването след раждането може да се случи по-бавно, отколкото ви се иска. За много майки това е притеснително. Имайте предвид, че тези килограми са натрупвани в продължени на 9 месеца и не можете да очаквате да ги свалите изведнъж – нямате магическа пръчица, нали?
Не правете грешката да се втурвате към диети. Ако кърмите вашето бебе, то има нужда от пълноценна кърма. Яжте здравословно и се движете повече – именно балансираното меню и умерените упражнения ще се окажат в основата за постигане на крайната цел.
През периода на първоначално възстановяване след раждането излизайте по-често на разходка с бебето. Разходката е добро средство за справяне със следродилната депресия (ако има такава). Ако все още не сте го направили, е добре да си купите подходящи дрехи. Нормалното качване на килограми през бременността е около 10-15 килограма. По време на самото раждане от теглото се загубват средно 5-7 килограма т.е. остават поне 5 -8 килограма, които да свалите и това не бива да ви притеснява и да рефлектира върху вашата психика..
Възможно ли е да възстановите фигурата си след раждането?
Много майки възстановят теглото си за период до 1 година след раждането. Дори и да не кърмите бебето не започвайте веднага да правите диети и да гладувате, защото можете да увредите организма си. След като се възстановите от раждането и отново започнете да имате месечен цикъл, можете да стартирате със здравословен и балансиран режим. Загубата на тегло трябва да става постепенно, а не внезапно.
Подпомага ли кърменето процеса на отслабването?
Да. Кърменето подпомага отслабването през първите 12 месеца след раждането. Причината е, че за изработването на кърмата се изгарят калории. Самият процес на кърменето води до отслабване - около 500 калории на ден се изгарят само за производството на кърма. Но не разчитайте, че ще отслабнете, само ако кърмите. За успешно влизане във форма е необходима комбинация от различни фактори - упражнения, физическа активност, ниско калорична храна. Добрата диета е всъщност начин на живот и индивидуален режим. Трябва да продължите да поемате препоръчителното за вас количество хранителни вещества. Консултирайте се със специалист: ниско съдържание на мазнини + здравословно количество въглехидрати + средно количество протеини – този или друг режим, няма значение, важното е да има резултат.
Как успешно и здравословно може да отслабнете след раждането?
Milenita May
Във връзка с писмо на Столичната регионална здравна инспекция (СРЗИ) от 24. 03. 2020 г. с указания относно медицинската експертиза на бременни жени от Университетска акушеро-гинекологична болница “Майчин дом” информират пациентките следното:
– Цитонамазка.
– Изследване на кръв за първи параклинични изследвания – ПКК, кръвна група, кръвна захар, HIV, Wasserman, HbsAg (в бъдеще при възможност може да се включи и изследване на COVID-19).
– Повторни кръвни изследвания, а при Rh-отрицателни бременни – и оценка за наличие на антитела.
– ОГТТ (т.нар. обременяване с глюкоза) – с цел скрининг за гестационен захарен диабет. По преценка на насочващия лекар тестът може да се извърши и в други срокове на бременността.
– Контролни изследвания на ПКК, кръвна захар, урина, влагалищен секрет.
Ултразвуковите прегледи се извършват в Кабинет №216 на ДКБ на СБАЛАГ «Майчин дом» ЕАД (II етаж на поликлиниката) от 08.00 до 13.30 часа както следва:
– за оценка на феталната морфология – след предварително записване на тел. 02/91-72-220 (с оглед на епидемичната ситуация се записват часове през 30 мин.);
– за пациентки, насочени от консултативния кабинет № 210 на болницата – по всяко време;
Работното време на кабинет № 210 – патология на бременността (II етаж на поликлиниката) е от 08:00 до 14:00 часа . През него се осъществява планов и спешен прием на бременни, насочени от СИМП по различни показания, както и консултативни прегледи на пациентки, насочени от други здравни заведения. Справки – на тел. 02/91-72-226.
Кръвта за скрининг за хромозомни аномалии се взема от 08.00 до 14.00 часа в кабинет № 212 на ДКБ (II етаж на поликлиниката), след осъществено УЗИ в кабинет № 216. За справки – телефон 02/91-72-468 и 02/91-72-469.
Мониторни записи на плода (NST) се осъществяват в ДКЦ „Майчин дом” от 08.00 до 16.00 часа (I етаж на поликлиниката) след предварително записване на тел. 02/91-72-451.
Днес се празнува Денят на родилната помощ, известен още като Бабинден - (по стар стил празникът е на 21 януари, по нов - на 8 януари).
Бабинден е един от големите народни женски празници, посветен на "бабите" - жените, които помагали при раждане на жените, които са раждали. Обредността през този ден е подчинена главно на желанието да се засвидетелстват почит и уважение към възрастните жени, които са "бабували" на родилките, пише БГНЕС.
Този празник е езически и идва от далечните праславянски времена, но се е запазил и по време на Възраждането е бил изключително почитан. Днес Бабинден губи доста от обредните си обичаи, но пък се празнува от по-възрастните и е свързан с много смях и веселие.
Още преди изгрев слънце майките с деца от една до тригодишна възраст отиват на чешмата да налеят прясна вода. В котлето с водата пускат стрък босилек или здравец. Вземат калъп сапун и една нова кърпа и се отправят към дома на бабата да "полеят". Обредното поливане на бабата-акушерка се извършва под плодно дърво в градината, върху дръвника или отпред на стълбите.
Всяка жена подава на бабата сапуна, полива вода да се измие и я дарява с пешкира, който е донесла. След това бабата избърсва мокрите си ръце в полите на невестите – да са плодовити и лесно да раждат. Бабата закичва невестата и с китка здравец, вързана с "мартеничка" - червен и бял конец. След поливането жените даряват бабата с ризи, чорапи, платно, които премятат на дясното рамо.
От своя страна, бабата връзва на дясната ръчичка на децата, които е отродила ("хванала") червено и бяло конче със сребърна монета и също им дава чорапки и ризки. После измива лицето на детето, тъй като се вярва, че на Бабинден водата, минала през бабините ръце, притежава пречистваща сила.
В някои райони обичаят е майките да водят на Бабинден децата си при бабата, докато навършат три годинки, за да ги благослови. "Бабата" има и друга важна обредна роля за майката и детето. Още след като завърши раждането тя напълва стомна с вода, потапя в нея китка босилек и я отнася в черквата.
Свещеникът освещава водата и благославя бабата. После тя връща "молитвената вода" при родилката, която си мие лицето и сипва по малко в коритото на детето при всяко къпане чак до 40-ия му ден – периодът за пречистване след раждането.
От 1951 година Бабинден е обявен за Ден на родилната помощ и на акушерките и гинеколозите.
Източник: БНР
Родителите на първото за 2021 година бебе в Хасково Мелвин и Бюлент Юсеин получиха подаръци от кмета на община Хасково Станислав Дечев. Малката Алис се роди на 3 януари в 5,10 часа. Тя и майка й се чувстват прекрасно под грижите на екипа на АГО Хасково. От началото на 2021 година до днес са се родили 5 бебета- 3 момичета и 2 момчета. Всички те са здрави и очакват скоро да се приберат в домовете си.
Текст: haskovo.live
Снимка: haskovo.info