×

    Внимание

    JUser: :_load: Не може да бъде зареден потребител с номер: 51
    9 Месеца

    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    25–28-а гестационна седмица

    Преди да се появи на белия свят, всяко бебче се развива 9 месеца в утробата на майката. Макар този период да не го броим към възрастта му, това е изключително важна част от растежа на малкото човече. Всички органи и системи се формират, бебето реагира на светлина още във втория триместър, започва да чува различни звуци и активно да слуша гласовете на мама и тати последните 10 седмици, благодарение на което разпознава родителите си веднага след раждането.

    Кога да започнем да общуваме с бебето
    Всеки родител сам решава. Колкото по-рано, толкова по-силна връзка ще се изгради с бебчето. В началото на моята бременност единственото, което ми напомняше, че нося нов живот в себе си, беше неразположението, а след него – обостреният апетит. Очаквах с нетърпение да усетя първите движения на моята девойка. Няма по-хубаво усещане, а още по-хубаво е, че се повтаря всекидневно и многократно. Това е моментът, в който започнах да говоря на корема си. За съжаление, татковците много по-късно могат да усетят с ръка движенията на бебенцето – едва когато то стане по-активно и наддаде килограми. Е, през последните месеци само поглед е достатъчен, за да се видят акробатичните постижения на малкото.

    Подготовка и сладки приказки
    Когато ставаш майка и баща за първи път, минава може би повече време, докато родителското чувство и загриженост се пробудят. Постепенно мисълта, че в семейството ще има нов член, става водеща. Започват големите ремонти и покупки. За жената е чудесно разтоварване обикалянето по магазини, пазаруването по списък, срещите с приятелки, които вече са минали по същия път. Подготовката за появата на малкото човече е дълга и вълнуваща за бъдещите родители. От един момент нататък бебчето вече усеща, когато мама и тати галят нарастващия корем, разпознава и свиква с техните гласове. Затова на нашето момиченце още от първите месеци й говорим. Много й се радваме, за да знае, че отвън я чакат мама и тати, които нямат търпение да я гушнат.

    Таткото и връзката му с бебето преди раждането
    В началото на бременността е трудно за родителите да започнат да общуват с мъничето, защото тогава дори няма особени физически промени в тялото на бременната. Коремчето започва да става видимо към четвърти-пети месец. Как бащата да има пълноценно общуване? Много ползотворно е присъствието му на прегледите при акушер-гинеколога. Така и той има възможност да чуе важни подробности около развитието на мъничето, да го види как се движи, как расте. Определено след всеки преглед таткото става все по-заинтригуван относно родителството. Нашият тати успя да присъства на някои прегледи и след това не спираше да ми повтаря думите на лекарката. Постоянно ми напомняше какво не бива да ям – „Нали помниш, че трябва да намалиш сладкото, не го яж този шоколад!” или „Измисли ли какво да хапнем за вечеря, но с по-малко въглехидрати?“. От една страна, беше ми досадно цялото това бърборене, но същевременно се радвах, че го вълнуват моята бременност и развитието на бебето.
    Изключително полезни в съвремието за подготовката на младите родители се оказват не само разнообразната литература на пазара и интернет статиите, но и лекциите за бъдещи родители. Татковците рядко присъстват на тях, явно разчитат на нежните си половинки да им предадат наученото. Да бъдеш родител обаче не означава само да се радваш на бебето и да участваш във възпитанието му. Бъдещите татковци могат да помагат с много неща – къпане, масажи, гимнастика, хранене, смяна на памперси.
    След раждането жената има нужда от време да се възстанови физически, а бабите невинаги са на разположение. Ако таткото успее да посети няколко лекции за бъдещи родители, ще е подготвен за промените и ще осъзнае, че неговата роля е не по-малко значима от тази на жената.
    Бъдещият татко може да съдейства и в последните покупки на козметика, биберони, залъгалки, прахове за пране, дезинфектанти, памперси, мокри кърпи. Това ще му даде яснота относно бюджета, необходим на неговата половинка.

    Даваме и получаваме
    Изграждането на връзка с бебето още преди раждането помага на семейството за първата среща с новия член и за осъществяването на пълноценно общуване. Бебето не може да изрази с думи своите чувства, емоции и вълнения, но усеща нашата любов от първия си ден на белия свят. В отговор ни дарява с безценни усмивки и радостни звуци!

    Текст: Гергана Едисон

    Има дни, в които чувстваш, че нищо не се случва. Сякаш времето е спряло и всичко е в застой, всичко е едно и също. Иска ти се да зарежеш всичко и да отидеш някъде в търсене на нещо, което чака да се случи. Мислите ти препускат в насока, че искаш да промениш нещо, искаш да бъдеш причината за случването на нещо красиво, пълноценно и изпълнено с любов.

    И въпреки, че сте заедно, ако по твоя вина той пропусне да срещне смисъла в това да имате бъдеще, а ти твоят шанс за споделеност?

    Дали осъзнаваме, че решения, които взимаме имат силата да прередят „пъзела“ на цялата ни съдба и да лишат някой, който седи и те чака - от щастието да те види, да ти се усмихне, да протегне ръце към теб, да те целуне нежно и да те отведе в света, където има място само за двама… свят, където двама човека вървят ръка за ръка, за да завъртят колелото на душите, за любов, за спокоен и балансилан живот, копнежа да създадът нов живот…

    Има дни, в които ставаш жертва на собственото си минало и сякаш не можеш да го пуснеш и то ти пречи. Искаш да поемеш въздух и да кажеш на себе си благодаря за научените уроци. Края е ново начало, сърцето и душата знаят какво искат. Предизвикателство е да промениш негативните мисли и енергия към позитивното и новото.

    Има дни, в които отговорностите, работата, събитията на настоящето те завихрят, като буря… и ти се опитваш да намериш подслон, да утихнеш, да поемеш въздух, да прогледнеш.

    Той и тя, открили се с намерението да бъдат заедно, да препускат през живота и често позволяват настоящето да се превръща в отдушник на миналото. Забравяме, че всеки един от нас е „като порастващо дете” на миналото, резултат от всичко, което се е случило и което сме научили, но в никакъв случай не сме жертви на миналото. Ние много често сами се впримчваме във вчера и отказваме да посрещнем днес. Когато позволим на съмненията, страховете и недоверието да ни превземат, тогава е съвсем нормално всяка ситуация да ни изглежда потенциално застрашителна, несигурна и неспокойна. Когато позволим да ни обземе негативното, тогава положителното и красивото избледнява някъде и остава незабелязано, непочувствано и неизживяно.

    Има дни, когато седиш и чакаш настоящето да отмине. Струва ти се, че нищо не се случва и за да ти се случи отново си спомняш за миналото, отиваш при него. Живееш в настоящето,  а виждаш хората от миналото там. „Прекарваш деня си във времето на настоящето, но го оставяш да те подмине, защото ти вече си се вкопчил в стрелките на миналото, които тик-такат така углошително. Всеки удар те връща назад; всеки удар стига до сърцето ти и го плаши до смърт…припомня му болката, сълзите, разочарованията…“

    „Живееш днес, а всъщност си във вчера.…и все пак, няма дни, в които нищо не се случва. Само такива, в които собствената ни илюзия, заслепява реалността…“ дни, в които доброволно пропускаме мига, пропускаме моменти да кажем на някого, че го обичаме, и защо .......за да подхранваме негативизма…, за да чувстваме, че „вазата се чупи“.

    Написах тази статия, защото някъде в нета ми попадна изповед на човек, преминал през много изпитания и перипети. Докосна ме емоционално и съм сигурна, че взаимоотношенията ни в живота са като ваза за цветя, която ако запазим здрава, ще краси не само нашия живот, но и този на нашите деца и поколения.

    Мilenita May

    Какво е съдбата?

    Съдбата това е следствието от нашите решения. Зaĸoнът зa cъдбaтa изиcĸвa oт нас cъзнaтeлнo дa пoeмeм пълнaтa oтгoвopнocт зa cвoя живoт и пpaви тaĸa, чe тoй дa ce cблъcĸвa c пocлeдcтвиятa oт дeйcтвията ни дoтoгaвa, дoĸaтo пpeмaxнe cъздaдeнитe oт нас пpoблeми и пo тoзи нaчин да станем освободени от нашите собствени страхове.

    Зaĸoнът зa cъдбaтa ce нaмecвa тaм, ĸъдeтo ние нe мoжe caми дa внeceм xapмoниятa в живота си. Вярата в съдбата и в „това, което ни е писано“ носи утеха и надежда за по-доброто бъдеще. Вярата и надеждата крепят човека и са важни елементи за психическата стабилност на нашия ум. От друга гледна точка някои от нас имат пасивното светоусещане, че човешката воля е незначителна пред волята на съдбата и това може да доведе до едно инфантилно състояние на нашето съзнание, което не може да носи отговорност за собствените си действия и търси оправдание в божествата и звездите. Според житейските вярвания съдбата е предопределена и обусловена.

    Предопределена възприемаме, като непредотвратимостта на съдбата - ние всички се раждаме и умираме. Няма път в страни от тези събития. Обусловената съдба, обаче има своето собствено развитие - би могла да се избегне, имало е и са възможни промени. Много хора не се замислят, че с всяко свое действие, с всяко свое решение и предприет ход, те полагат основите на своето настояще и бъдеще.

    Действието поражда последствия, които от своя страна пораждат други последващи събития и така се ниже върволицата на човешката съдба - твоята и тази на партньора до теб. Изборите, които правим и действията, които предприемаме пишат историята на живота ни, независимо дали го осъзнаваме или не. В действителност понякога най-добрия избор е само един, а в други случаи причините за ситуациите, с които се сблъскваме, са извън нашия контрол и които отиват отвъд обяснимото и причинно-следственото. От психологична гледна точка ритуалите, заклинанията и молитвите в човешките духовни практики действително дават резултати.

     Доказано е че ефекта от тези практики се основава изцяло на принципите на пласебо ефекта и силата на самовнушението. Именно силата на самовнушението може да повлияе на възможностите и вероятностите в нашето бъдеще и да привлече най-подходящото, това което съответства на нашите очаквания.

    Много често си задаваме въпроси за съдбата и бъдещето с партньора ни. Запитваме се ако „съдбата" е предначертана, тогава това е нашето "фиксирано бъдеще" с него.

    Какво е бъдещето?

    Всеки знае, че не можеш да промени миналото си но можеш да подобри настоящето си. В действителност бъдещето не съществува като нещо фиксирано и проявено. Бъдещето, в квантовите измерения на реалността, съществува под формата на чист потенциал. В енергийната структура на бъдещето има по-силни и по-слаби вероятности. Всички тези вероятности съществуват единствено под формата на информационен потенциал до момента, в който не се проявят в настоящето. Предвид реалността, вероятностите в бъдещето могат да бъдат моделирани и изменяни не само с нашите действия в настоящето, но и с нашето съзнание, с нашата ментална нагласа.

    Какъв да бъде нашият избор в настоящето, за да се радваме на едно хубаво бъдеще?

    Животът в нас и любовта, която изпълва сърцето в моменти на съзерцание. От нас се иска само да отворим вратичката в себе си за любовта и тя да нахълта. Трябва ни много мъничко за да се усмихнем, а всичко останало е бонус, за който да благодарим.

    • Да сме благодарни за усмивката на този, който сме наранили.
    • Да сме благодарни за подадената ни ръка, която не сме мислили, че заслужаваме.
    • Да приемаме благодарността на някой, за когото сме направил дреболия.
    • Да се радваме на приятелството, което продължава след недоразумение.
    • Да сме благодарни и да се радваме на чудото, което е спасило наш близък.
    • Да сме благодарни и щастливи на любовта, за която не сме се молили и очаквали.
    • Да изберем сега да имаме доверие в партньора си, за да не го изгубим в желанието си да го задържим.
    • Да изберем сега да не свиваме сърцето си от страх, че ще бъде разбито.
    • Да изберем сега да не изпускаме точния момент да кажем обичам те, искам да имам бъдеще с теб.
    • Да изберем сега да не ни е страх да обичаме независимо какво ще е бъдещето.

    Любовта не е молба към вселената да ни изпълни със стойност.

    Тя е играта, в която има само победители, ако дръзнем да кажем Обичам Се, Обичам Те, Обичай Ме!!!!!

     Мilenita May

    По време на вашата бременност е необходимо да поддържате изрядна хигиена, но без да усложнявате нещата и без да се престаравате. Правилната ежедневна грижа за кожата помага да се възстанови естественият й баланс, за да изглежда и да се чувства здрава.

    На какво трябва да обърнем внимание през периода на бременността?

    • Изпотяване - тъй като бременността причинява покачване на телесната ви температура, това, разбира се, води да изпотяване. Поддържането на добра хигиена е задължително. Обичайните средства невинаги действат срещу обилното потене. Препоръчително е да се използва дезодориращ крем или рол-он без алкохол и силно ароматизирани съставки, тъй като ароматът може да не „хареса” на бебето. Ако безобидният дезодорант предизвика раздразнение, опитайте да се справите с талк, но не силно парфюмиран.
    • Дехидратиране на кожата - душът е за предпочитане пред ваната, защото е

    по-тонизиращ за организма като цяло и по-укрепващ за гърдите и за кожата на корема. Използвайте по-мазен сапун, вместо пенестите препарати (душ гелове и пяни), изсушаващи кожата. Предпазният мазен слой на кожата не трябва да се премахва с много силни препарати, понеже има опасност те да причинят кожни алергии, микози или сърбежи. След душа намажете кожата си с подхранващ или овлажняващ крем.

    • Интимна хигиена - всекидневно сутрин и вечер трябва да правите тоалет на половите органи. Използвайте мек интимен сапун и изплаквайте обилно. Подсушаването трябва да става със салфетка за еднократна употреба, или с мека хавлиена кърпа. Промивките независимо от употребения препарат по време на бременността са вредни и не се прелагат. Те унищожават защитните бактерии на влагалищната среда, които осигуряват естествена защита. Да си направите промивка означава да отворите вратата за бъдещи влагалищни инфекции. Всеки път, когато ходите по голяма нужда, трябва да се измивате, тъй като нормално присъстващите микроорганизми във фекалиите могат да се придвижат до влагалището и да причинят инфекции.
    • Грижи за косата и кожата - през бременността и особено след раждането, жените страдат от косопад и загуба на блясък на косата. Това се дължи на хормоналните промени. По възможност оставяйте косата да изсъхва естествено след измиване. Сведете до минимум използването на сешоар и преса. Погрижете се да се храните здравословно, увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, които осигуряват антиоксиданти, необходими за укрепването на космените фоликули. Съобразете типа шампоан и маска с нуждите на косата си.
    • Полагайте грижи за здравето на кожата на лицето си всеки ден. Използвайте подходящи козметични продукти за чувствителна кожа. Не пропускайте да нанасяте ежедневно слънцезащитен крем, за да ограничите риска от поява на пигментни петна. Използвайте лек грим и никога не пропускайте да го почистите преди лягане. Не забравяйте да се погрижите за кожата си като поставяте натурални маски за лице със съставки, като мед, бадемово масло, какаово масло, кисело мляко и други. Те ще осигурят интензивно подхранване и хидратация.

    През бременността може да се чувствате прекрасна, красива и в хармония със себе си особено тогава, когато се отнасяте с грижа и любов към себе си.

    Кои са факторите влияещи на женската плодовитост?

    Най-често срещаните проблеми, влияещи негативно върху женската плодовитост, са:

    • Хормоналният дисбаланс. Хормоналният дисбаланс води до нарушения в месечния цикъл - нередовен, с различна продължителност или липса на цикъл. При такива проблеми се нарушава и процеса на овулация.
    • Възрастта и свързаният с нея „запас” от яйцеклетки. Жените на възраст 20-25 години имат два пъти голям шанс да забременеят, в сравнение с жените към края на 30-те. Така се получава, тъй като жените се раждат с определен брой яйцеклетки, които намаляват с всеки цикъл и напредването на бременността.
    • Проблеми с теглото - наднорменото тегло предизвиква хормонални смущения, които са свързани и със способността за забременяване. Прекалено ниското тегло също може да доведе до трудности със забременяването.
    • Тютюнопушенето - изследванията сочат, че пушачките имат нужда от повече време за зачеване.
    • Запушените фалопиеви тръби също нарушават плодовитостта, тъй като отделената яйцеклетка не може да попадне в матката и съответно да бъде оплодена.
    • Циститът – би могъл да окаже негативно влияние на овулацията.
    • Инфекциозните заболявания, предавани по полов път, водят до спад на плодовитостта.
    • Ендометриозата - характеризира се с болки по време на менструацията и сексуалните контакти. Болестта влияе на количеството и качеството на яйчниковия резерв.
    • Поликистозните яйчници, често се свързват със свръхтегло. Менструацията става нередовна, увеличава се обемът на яйчниците.

    Кои са факторите, влияещи на мъжката плодовитост?

    Според медицински изследвания процентно мъжете са по-засегнати, отколкото жените що се касае до проблеми, свързани с плодовитостта.

    Какви са основните изменения при сперматогенезата?

    • Недостатъчното наличие на бързи сперматозоиди.
    • Ниска морфология.
    • Повишен вискозитет.
    • Намален обем на еякулата.
    • Висок процент ДНК фрагментации.

    Подвижността на сперматозоидите се определя от няколко фактора:

    • Недобре оформени сперматозоиди - ако формата на сперматозоидите е неправилна, това ще влоши възможностите им за придвижване.
    • Заболявания на семенните проводи поради различни причини - например болести, предавани по полов път и други.
    • Пушене, прекомерна употреба на алкохол, наркотични вещества и някои лекарства.
    • Начин на хранене - според проучвания, мъжете, консумиращи храни, богати на Витамини Е и C, имат по-качествени сперматозоиди.

    Какво трябва да направим за да подобрим женската и мъжката плодовитост?

    Има много общи насоки, които могат да помогнат на жените и мъжете да подобрят своята плодовитост:

    • Редовно правете любов с партньора (два или повече пъти седмично);
    • Здравословен хранителен режим - консумация на повече пресни зеленчуци и плодове, риба, морски дарове;
    • Занимания със спорт или редовна физическа активност, забравете за лошите навици (не пушете и не пийте алкохол), консумирайте по-малко напитки с високо съдържание на кофеин;
    • Препоръка за мъже: не прегрявайте (и не преохлаждайте) тестисите.
    • Консултирайте се с андролог - има много лекарства и хранителни добавки за повишаване на плодовитостта, най-често това са комплекси от витамини и минерали, активни биологични добавки.
    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени